給自己三天時間清除資訊垃圾
現代大多數人每天都在使用手機和電腦等等電子產品， 能夠在短時間內吸收大量資訊確實也是一大優勢， 但大多數人卻忽略了自己也身處資訊垃圾堆中。 資訊垃圾的形式有非常多， 從信箱裡的垃圾郵件、社群軟體上的無意義通知， 到內容超載的短影片。 許多時候我們在不注意的情況下就花了好幾個小時瀏覽這些內容， 但結果就是一無所獲。 該從哪裡做起 過濾資訊垃圾的方式很多， 只要是瀏覽後不需要採取任何動作或回應的就算， 這邊舉幾個基本例子， 其中最重要的目的就是不要讓這些東西干擾自已的工作效率， 減少專注期間被中斷的可能性， 同時降低平時動不動就無意義查看手機的機會。 取消訂閱不需要的電子郵件 退追蹤、退訂閱不必要、不常看和農場內容 清除備份好的照片、影片、文件 退追蹤、移除多年沒有聯絡的人 刪除手機上不怎麼使用的 app 關閉非重要訊息的通知 清理完之後應該繼續做的事 清理完之後並不等於結束， 想要長時間保持著不被資訊垃圾淹沒的話， 還要持續的檢查自己的習慣， 例如在每天結束前檢查一下自己的手機和電腦。 以下是我自己的習慣： 申請新帳號時不要訂閱電子報 查看電子郵件時順便清除不需要保留的郵件 把每天上課拍的板書照片刪除 不定期清除手機上的 app 和照片和電腦上的檔案 我從這之中獲得的好處 其實清理資訊垃圾不只在於減少接收不必要的資訊， 同時也可以回顧以前瀏覽過， 買過或是去碰過什麼東西， 對於自己資料例如電子郵件、文件、照片、影片等等佔用多少大小、如何整理也會更有把握。 就像整理現實中的空間一樣， 整理資訊垃圾以後對於空間整體的把握度也會更高， 可以更快找到自己要的東西， 也可以更容易發覺哪些東西自己真正需要， 哪些東西只是在佔用空間。